Gesund bleiben im Beruf und Alltag
Gesundheitscoaching
Gesundheitscoaching

Gesundheit ist nicht nur ein kostbares Gut, sondern sehr viel mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit. Im Rahmen eines betrieblichen Gesundheitsmanagements kann Gesundheitscoaching vor allem zur präventiven individuellen Gesundheitsförderung beitragen. Im privatem Umfeld kann Gesundheitscoaching bei der Bewältigung von gesundheitlichen Krisen ebenso unterstützen wie bei der Verbesserung der allgemeinen Gesundheitskompetenz.

Weiterkommen versteht Gesundheit dabei als einen lebenslangen Entwicklungs-, Veränderungs- und Lernprozess. Mit Hilfe von ganzheitlichem Gesundheitscoaching kann die nachhaltige Optimierung von persönlichen Gesundheitskonzepten erfolgen und die Entwicklung eines gesundheitsorientierten Lebensstils unterstützt werden. 

Inhalte des Coachings können sein:

Die Themenfelder innerhalb eines Gesundheitscoaching können sehr vielfältig sein.

  • Stressreduktion
  • Entspannungsmethoden
  • gesunde Ernährung
  • körperliche Gesundheit durch mehr Bewegung und Sport
  • psychische Gesundheit durch positives Denken, Fühlen, Handeln
  • Lebensbalancen ("work-life-balance")
  • beruflicher Wiedereinstieg nach körperlicher Erkrankung